Acallar tu mente

Cuando tus días pasan en una espiral de desesperación y pesimismo, cuando uno tras otro los pensamientos negativos se encadenan y te encadenan a la peor de las probabilidades.... necesitas aprender a Acallar tu mente.

O lo que es lo mismo.... ¡¡Tú, mente,  A Callar!!!!

Durante el día, tendremos infinidad de pensamientos negativos. (si lo permitimos) No podemos controlar cuales serán nuestros pensamientos, pero si podemos ser conscientes de cuáles son esos pensamientos.

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Por eso, me gustaría invitarte a trabajar juntos para Acallar tu Mente. Para esto, necesitas trabajar, necesitas poner de tu parte, necesitas convertir lo que voy a enseñarte en un hábito, necesitas TOMAR la DECISIÓN responsable de cambiar tu forma de ver la vida y sus circunstancias.

1º Ten a mano un cuaderno, para ir anotando los pensamientos negativos que te van surgiendo.
Durante el primer día, no quiero que hagas nada más que eso, anotar en una hoja o en tu teléfono, o en un cuaderno, CADA PENSAMIENTO NEGATIVO, CADA INTERPRETACION NEGATIVA, CADA RECUERDO NEGATIVO que tengas durante el día de hoy.

Recuerda, que envenena más una preocupación (o dos, o diez!!) que unas gotas de cianuro!!!

Viki Morandeira
Tu Coach Personal
Diplomada en Inteligenica Emocional, Coaching Ontológico y Practitioner en PNL.